禾田兴告诉你怎样吃黄精滋补效果才最好？

黄精是一味药食同源的中药材，具有滋肾润肺，补脾益气。禾田兴告诉你怎样吃滋补效果才最好？这个得看用黄精来滋补哪方面。

在中医方面

一般临床上会用于三个方面，一是用于肺燥咳嗽、干咳少痰、阴虚劳损等。这个可以搭配沙参、麦冬、知母、贝母等效果会更好；
肺燥咳嗽、干咳少痰、阴虚劳损

二是用于脾胃虚弱的滋补调理。可以搭配党参、白术、陈皮、茯苓、山药、莲子等一起，能增强补气健脾的作用；
脾胃虚弱

三是用于肾虚、腰膝酸软、早泄、白发等。可以搭配生地、当归、黄芪、枸杞、肉苁蓉等，能增加补肾益精的作用。
肾虚、腰膝酸软、早泄、白发

在西医方面

根据现代药理研究表明，黄精具有抗衰老、降血糖、降血脂、提高记忆力、抗肿瘤和调节免疫力等作用。

服用黄精想要更好的抗衰老作用，可以搭配刺五加、生地黄、黄芪、绞股蓝、红景天等等，这些都是具有辅助延缓衰老作用的药物；
抗衰老

想要发挥更好的降血糖作用，可以搭配茯苓、葛根、荷叶、麦冬、桑叶、黄芪、山药、石斛、五味子、知母、玉竹等，这些都是具有辅助降血糖的药物；
降血糖

想要更有效的降血脂，可以搭配丹参、当归、杜仲、红花、决明子、灵芝、人参、田七等，这些都有辅助降血脂的药物；
降血脂

想要提高记忆力的作用更明显，可以搭配葛根、熟地、龙眼肉、黄芪、山茱萸、天麻、酸枣仁、益智仁、远志、紫苏等，这些都是具有辅助改善记忆功能的药物；
提高记忆力

想要增强抗肿瘤功效的话，可以搭配蜂蜜、白花蛇舌草、金樱子、橘皮、薏苡仁、桑葚、牛膝、灵芝、枸杞等，这些都是具有辅助抑制肿瘤功能的药物；
抗肿瘤

想要更好的提高免疫力，可以搭配党参、红参、黄芪、当归、大枣、肉桂、沙棘、杜仲、桑寄生等，这些都是具有增强免疫力功能的药物；
提高免疫力

以上这些都是由国家卫生部和国家食品药品监督管理局批准的具有相关功能的药物。

不过如果看完之后，还是不知道该怎么吃的话，建议可以搭配党参、黄芪、生地、陈皮、丹参、当归、白术等。主要是因为黄精的虽然滋补，但相对滋腻，如果脾胃不太好，湿气比较重的话，吃完之后容易拉肚子。搭配一些补气、健脾、活血的药物，能够让黄精的滋补更容易吸收，才能发挥黄精的价值。具有搭配每个人可以适当调整，体质偏寒，搭配可以相对温一些。体质偏热，可以搭配适当凉一点。就像穿衣服一样，这件衣服是很好看，尺码大了，自己穿起来也不自然；尺码小了，穿的又不舒服，只有合身的衣服才最合适。